¿Por qué es tan grave una fractura de cadera?
La fractura de cadera es una de las lesiones más serias en adultos mayores, no solo por el dolor y el tiempo de recuperación, sino porque marca un punto de inflexión en la autonomía del paciente. Hasta el 30% de las personas mayores que sufren una fractura de cadera fallecen dentro del año siguiente, y muchas otras nunca recuperan completamente su independencia.
Estas fracturas suelen ser consecuencia directa de una caída sobre huesos debilitados por osteoporosis, una enfermedad que avanza sin síntomas hasta que ocurre un evento traumático.
Causas comunes de fractura de cadera en la vejez
- Osteoporosis no tratada
- Déficit crónico de calcio y vitamina D
- Pérdida de masa muscular (sarcopenia)
- Dificultades de equilibrio o visión
- Uso de medicamentos que generan somnolencia o mareos
- Ambientes inseguros en el hogar
La mayoría de estas causas pueden prevenirse o controlarse con una intervención oportuna.
Consecuencias físicas y emocionales
- Dolor crónico y limitación de movilidad
- Cirugías complejas con riesgo de complicaciones
- Pérdida de autonomía y necesidad de cuidados permanentes
- Aislamiento social y depresión
- Mayor riesgo de nuevas fracturas
La prevención debe ser una prioridad en los adultos mayores, especialmente en mujeres postmenopáusicas, quienes representan el grupo más vulnerable.
¿Cómo se puede prevenir una fractura de cadera?
Fortalecimiento óseo con calcio y vitamina D
La base de huesos fuertes es una ingesta adecuada de calcio, acompañada de vitamina D para su absorción. A medida que envejecemos, la capacidad del cuerpo para absorber calcio disminuye, y la producción natural de vitamina D baja, sobre todo si hay poca exposición al sol.
Elcal D ofrece una solución eficaz al combinar ambos nutrientes en dosis óptimas para adultos mayores, ayudando a preservar la densidad ósea y reducir el riesgo de fracturas.
Ejercicio físico adaptado
Actividades de bajo impacto como caminar, yoga, ejercicios de equilibrio y entrenamiento de fuerza suave ayudan a mantener la masa ósea y prevenir caídas.
Evaluación médica y control de la osteoporosis
Realizar densitometrías óseas después de los 65 años o antes si hay factores de riesgo. Iniciar tratamientos específicos si se detecta osteopenia u osteoporosis.
Prevención de caídas en el hogar
- Buena iluminación
- Eliminación de alfombras sueltas y obstáculos
- Barras de apoyo en baños y escaleras
- Calzado antideslizante
Conclusión
La fractura de cadera no solo es una lesión, sino un evento que cambia radicalmente la vida de un adulto mayor. Su prevención está al alcance mediante estrategias sencillas: nutrición adecuada, actividad física y suplementación con productos como Elcal D, que ayudan a mantener huesos fuertes y saludables. Actuar a tiempo puede marcar la diferencia entre una vejez activa y una dependencia permanente.
Referencias
1. Comming soon
2. Comming soon
3. Comming soon
4. Comming soon
ELCALD® 500/800 CAPSULAS. INDICACIONES: Suplemento de calcio y vitamina D, en estados carenciales. COMPOSICION: Cada cápsula contiene: Calcio (como carbonato de calcio)500mg; Colecalciferol(Equivalente a 800 U.l. deVitamina D3).Excipientes: almidón glicolato de sodio, povidona, lauril sulfato de sodio, dióxido de silicio coloidal,colorante FD&C azul N° 1, colorante FD&C rojo N° 40, dióxido de titanio, gelatina, c.s. ADMINISTRACION: Las cápsulas sedeben tragar enteras, sin masticar y con algo líquido. Adultos: 1 a 2 cápsulas al día. CONTRAINDICACIONES YADVERTENCIAS: No debe administrarse a pacientes con insuficiencia renal grave, en litiasis renal cálcica, ni en losestados de hipercalcemia preexistente. Algunos pacientes con sarcoidosis o hipoparatiroidismo pueden teneraumentada su sensibilidad a la vitamina D. Asimismo, en aquellos con úlcera gástrica, calcificaciones tisulares(nefrocalcinosis) e insuficiencia cardíaca. Contraindicado a personas que presenten hipersensibilidad a Calcio, vitaminaD3 o cualquiera de los componentes de la fórmula. Este fármaco está contraindicado en mujeres embarazadas o madresen periodo de lactancia; en mujeres jóvenes en edad fértil y en niños menores de 4 años. Su uso lo determinará el médico,después de un análisis costo/beneficio tanto para el paciente como para el feto. INTERACCIONES: No administrar elpreparado con tetraciclinas (el calcio forma quelatos insolubles), fluoruros, cimetidina o ranitidina ya que disminuye laabsorción de estos fármacos a nivel intestinal. El uso concomitante de diuréticos tiazídicos con dosis elevadas de calciopuede llevar a una hipercalcemia. El uso de tiazidas y dosis farmacológicas de vitamina D en pacientes conhipoparatiroidismo puede producir hipercalcemia. La administración de calcio asociada a vitamina D aumenta la toxicidadde los digitálicos. La Vitamina D interactúa con anticonvulsivantes de tipo barbitúrico, hidantoína o primidona, ya queestos por ser inductores hepáticos pueden disminuir los niveles plasmáticos de vitamina D. Fluoroquinolonas: El usoconjunto de suplementos de calcio puede impedir la absorción del etidronato. Se debe indicar al paciente tomaretidronato con más de 2 horas de diferencia del suplemento de calcio. Fibra vegetal: El uso conjunto de fibra vegetal enexceso con suplementos de calcio puede disminuir la absorción de calcio. Suplementos de hierro: El uso conjunto cecarbonato de calcio disminuye la absorción de hierro. Se recomienda tomar el suplemento de hierro con 1 - 2horas dediferencia respecto al carbonato de calcio. Fenitoína: Disminuye la biodisponibilidad de fenitoína y calcio, posiblementedebido a la formación de un complejo no absorbible. Se recomienda tomar el suplemento de calcio con más de 3 horas dediferencia respecto a fenitoína. Fosfatos de sodio o potasio: El uso conjunto puede aumentar la posibilidad de deposiciónde calcio en tejidos blandos, si la concentración plasmática de calcio ionizado es elevada. Sodio bicarbonato: El usoconjunto con suplementos de calcio puede provocar síndrome lácteo - alcalino. Sodio fluoruro: El uso conjunto consuplementos de calcio puede recibir la absorción tanto de fluoruro como de calcio. Si se usa fluoruro de sodio y unsuplemento de calcio para tratar la osteoporosis, se debe dejar un intervalo de 1- 2 horas entre la administración de losdos medicamentos. Vitamina A: Dosis excesivas de vitamina A (más de 2500 Ul/día) pueden estimular la pérdida de masaósea, contrarrestar los efectos del suplemento de calcio y causan hipercalcemia. Antiácidos que contengan magnesio:EL uso conjunto con vitamina D puede llevar a hipermagnesemia. Anticonvulsivantes (tales como barbitúricos, fenitoína yprimidona: Pueden reducir el efecto de vitamina D al aumentar su metabolismo hepático. Vaselina líquida, colestiramina,colestipol: Pueden reducir la absorción de vitamina D. Suplementos de fósforo en altas dosis. El uso conjunto convitamina D aumenta la posibilidad de hiperfosfatemia, debido a que vitamina D estimula la absorción de fosfato.PRECAUCIONES: En el tratamiento crónico o en pacientes con menoscabo leve o moderado de la función renal esnecesario controlar la calciuria y reducir o interrumpir el tratamiento si ésta sobrepasa los 7,5 a 9 mM, es decir de 300 a360 mg/24 horas en el adulto, o de 5-6 mg / Kg / 24 horas en el niño. Úsese con precaución en pacientes con constipación,impactación fecal o con hemorroides, ya que puede exacerbar estos cuadros patológicos. Dosis elevadas de vitamina Dson potencialmente peligrosas, provocando movilización del calcio óseo. En casos de deshidratación o desbalanceelectrolítico, puede aumentar el riesgo de hipercalcemia. Aclorhidria o hipoclorhidria. Puede disminuir la absorción delcalcio a menos que se tome con las comidas. Alteraciones de valores de laboratorio: Las concentraciones plasmáticas decalcio, fosfato y colesterol pueden aumentar con altas dosis de vitamina D. Puede aumentar la concentración plasmáticade magnesio. La fosfatasa alcalina puede estar disminuida con anterioridad al desarrollo de hipercalcemia, en pacientesque reciban dosis excesivas de vitamina D. Puede disminuir la concentración plasmática de fosfato por uso excesivo yprolongado de suplementos de calcio. REACCIONES ADVERSAS: Excepcionalmente pueden presentarse flatulencias,eructación, náuseas, constipación o diarrea, distensión abdominal, sobre todo en personas de edad avanzada.Hipercalcemia, en caso de tratamiento prolongado a dosis altas, con riesgo de hipopotasemia. En algunos pacientessensibles a ambos principios activos se pueden presentar signos alérgicos leves que ceden al discontinuare tratamiento.Raramente pueden producirse cálculos renales. Aprobado bajo Res. Exenta RW N° 10544/14 del 27 de mayo de 2014 yResol. Exenta RW N°25304/21 del 24 de septiembre de 2021. Si desea recibir la información para prescribir completa dealguno de estos productos, escríbanos a infomedica.cl@grunenthal.com. Si desea reportar cualquier evento adversofavor comunicarse al 800 210 129 o escribanos a drugsafety.cl@grunenthal.com
Abreviaturas
ABR: Abbreviation; ABR: Abbreviation; ABR: Abbreviation; ABR: Abbreviation; ABR: Abbreviation.